缺觉”普遍化、低龄化,“睡眠经济”方兴未艾

缺觉”普遍化、低龄化,“睡眠经济”方兴未艾

睡不着、睡不醒和睡不好”三大类睡眠疾病日益影响人们的健康。3月上旬,中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念曾向媒体介绍,“近年来,精神类疾病发病率持续增高,缺乏睡眠是帮凶之一。长期睡眠不足可能与所有精神疾病有关,有些情况下,二者甚至互为因果,即睡眠不足引发...
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沉迷“吸猫”,别忘了背后的健康隐患

沉迷“吸猫”,别忘了背后的健康隐患

近日,浙江大学一篇关于“云吸猫”的硕士论文引发了网络热议。近年来,养猫在年轻人群体中变得十分热门,他们常常自称“猫奴”,而“吸猫”就...
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吃蓝莓,有助于降血压和软化血管

吃蓝莓,有助于降血压和软化血管

发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,而且收缩压也降低了...
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冬季泡脚有什么好处 如何正确泡脚

冬季泡脚有什么好处 如何正确泡脚

冬季到了,如果每天睡前泡脚有利于睡眠,今天小编给大家讲讲冬季泡脚的好处以及泡脚的正确方法,下面一起来看看吧冬季泡脚有什么好处1、冬季泡脚可以缓解感冒和头痛,脚部血管扩张可使血液从头部流向脚部,从而减少脑充血缓解头痛...
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喝亚麻籽油养生?热量都超标啦!

喝亚麻籽油养生?热量都超标啦!

现在人们越来越重视健康,因此各路媒体都适时推出来不少关于健康的理念,其中难免会有一些比较奇怪的东西混了进去。最近有文章表示,早上喝亚麻籽油能有养生的功效。但事实上却并不如文章说得那么好,不管是橄榄油还是亚麻籽油,空口喝下去最显著的效果就是:带来大量的热量...
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每吸一支烟,你的身体会出现这么多变化!

每吸一支烟,你的身体会出现这么多变化!

从烟盒里被人选中,取出,点火,身体渐渐变成一团烟雾,直至“化为灰烬”。整个过程大概也就5分钟,所以我常常听到小伙伴们说:“作为一支香烟,我们的寿命就是这么短暂。”...
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